札幌にてパーソナルジムを開設し身体を鍛え休めるための情報を発信

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジム経営・パーソナルトレーナー・専門学校の講師として活動しています。今回のお題はBConditionigで体験トレーニングをされ…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBCponditioningの谷口です。 パーソナルジム経営・パーソナルトレーナー・専門学校講師として活動しています。活動の中での日々の気づきを発信しています。 今回は…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムの経営・パーソナルトレーナー、専門学校講師として活動しています。日々の気づきを発信しています。 今回はサイドレイズ…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBCondtioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したりパーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師をしています。 今回は主食やおやつ、つまみにおすすめな食材…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師をしています。日々の気づきを発信しています。今回はBConditioningのお客様にもいらっしゃ…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師をしています。日々の気付きを発信しています。 今回は年齢を重ねると筋力を含めたカラダの…

札幌市桑園パーソナルとトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルトレーニングジムを経営したり専門学校講師をする中で気付きを発信しています。 今回は【16時間ダイエット】【16時間断食】…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 トレーナー歴10年以上を経験しパーソナルトレーニングジムを経営したり専門学校の講師をしています。 日頃の気づきや知識をご紹介しています。 「…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 お客様のなかでも 「デスクワークで肩が凝る・首が凝る・頭痛がする」 といったお悩みを持った肩がいらっしゃいます。 トレーニングで「最近、気に…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 「なんだかふらつく」 「地面を踏む感覚がわからない」 などセッションをしていてこんなご相談があります。 今回は足裏の重心の位置をご紹介します…