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札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 北海道は緊急事態宣言は解除されたものの、いまだ外出自粛など新型コロナウィルスの影響を受けています。 外に出る機会が減った、運動不足と感…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これまでバランスボールの効果・選び方、コア・下半身のトレーニングをご紹介致しました。 第3弾はバランスボールを使った肩・肩甲骨の安定性…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 お客様との会話で バランスボールがあるけど使い方がわからない… バランスボールはあるけど部屋の隅っこにあります… これから買うとしたらどれ…