【腹筋トレーニング】おすすめ3選|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、BConditioningでも…
ゴルフに役立つ股関節トレーニング|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、ゴルフに役立つ股関…
【猫背を改善?】おすすめトレーニング|桑園 ジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、猫背と呼ばれている…
【姿勢と骨盤の動き】おすすめエクササイズ|桑園 ジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、ヒップアップや姿勢…
【自宅で腹筋】バランスボールトレーニング|桑園 ジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、自宅でできるバラン…
【太ももとおしり痩せ?】おすすめトレーニング|桑園 ジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、自宅でできる太もも…
【カフェインと運動パフォーマンス】|桑園 ジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、カフェインと運動パ…
【スクワットができない】おすすめトレーニング|桑園 ジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、バーベル/バックス…
【毎日のコーヒーで健康に?】|桑園 ジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、コーヒーと健康につ…
【ブルガリアンスクワット】4つの注意点(動画付き)|桑園 ジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、ブルガリアンスクワ…