札幌桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、気…
札幌桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。今回は、ジャ…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これまで負荷の位置変える、スタンスを変えるとスクワットのバリエーションについてご紹介しました。 今回はよくある動作を例にご紹介致します…