【腰痛予防】筋トレとカラダの動かし方|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌市桑園のパーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。今回は【…
【雪かきはトレーニング】腰痛を予防するおすすめエクササイズ~ジョンバ編~|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、…
【雪かきはトレーニング】姿勢と腰痛予防|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、…
【雪かきはトレーニング】腰痛を予防するおすすめエクササイズ|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、…
エクササイズで腰痛改善|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 先日、「仕事中に腰が(ピキ)となった感じがしてカラダを後ろに倒し反るような動きをすると痛みが出ます。」というお客様がいらっしゃいまし…