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お身体の重心がしっかりすることはバランスの良い正しい歩き方や座り方を身に付けるために必要であり、身体を効率的に上手に操るにも必要な条件と言えます。札幌市にてトレーニングサポートを行うに際し体幹を重視したプログラムをお作りしており、皆様が動きやすい健康的なお身体を手に入れていただけるよう努めています。

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「腹筋があがらない」 「勢いよくあげて腰を痛めた」 そんなお悩みを持った方へトレーニング未経験者におすすめの腹筋エクササイズをご…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「なんだかふらつく」 「地面を踏む感覚がわからない」 などセッションをしていてこんなご相談があります。 今回は足裏の重心の位置をご…

スポーツ等でパフォーマンス能力を向上させるにはブレない重心を持つことが重要です。これにより身体に余計な力が入らずケガの予防にもなるため、札幌市でアスリートもサポートするパーソナルジムとして体幹トレーニングも行っています。

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