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札幌パーソナルトレーニングジムBCOnditioningの谷口です。 前回、慢性症状の改善やパフォーマンスアップには肩と肩甲骨の連動が大切という事をご紹介しました。 今回はエクササイズを中心に肩と肩甲骨の…