札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを運営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。テニ…
札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを運営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。テニ…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これまで「効率的な股関節の活用」「股関節と胸の連動」「機能的なパワー発揮」のご紹介をしました。 今回は「股関節と胸を連動させパワーを発…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これまで自宅でできるテニストレーニングとして「股関節を機能的に使う」「股関節と胸の連動」をテーマにエクササイズのご紹介をしてきました…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回、股関節を効果的に使うための基礎エクササイズとなる「スクワット」と「ブルガリアンスクワット」をご紹介しました。 今回はこれらのエク…