【バランスボール】下半身のトレーニング3選|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。 今回は、自…
バランスボールで下半身のトレーニング|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営をしています。 今回は、自…
【自宅で腹筋】バランスボールトレーニング|桑園 ジム 札幌パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、自宅でできるバラン…
【バランスボールでヒップアップ】おすすめエクササイズ2選|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、…
【バランスボール/バックランジ】バランスボールでヒップアップ|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、…
【ハムストリングスカール&ヒッププレス】バランスボールでヒップアップ|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、…
バランスボールで姿勢改善|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBCOnditioningの谷口です。 インスタグラムに投稿したバランスボールを使ったエクササイズについて質問がありましたので深堀してご紹介致します。目次○あると役立つバラン…
バランスボールで上半身のトレーニング|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これまでバランスボールの効果・選び方、コア・下半身のトレーニングをご紹介致しました。 第3弾はバランスボールを使った肩・肩甲骨の安定性…
バランスボールで下半身のトレーニング|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 バランスボールを持っているけど使い方がわからない… バランスボールを使った種目を増やしたい など疑問解決になるヒントになれば嬉しいです。…
【ホームジム】バランスボールの選び方|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 お客様との会話で バランスボールがあるけど使い方がわからない… バランスボールはあるけど部屋の隅っこにあります… これから買うとしたらどれ…