札幌市でパーソナルジムを営みプロゴルファー等のアスリートサポートも実施

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning谷口です。 パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師をしています。日々の気づきを発信しています。 BConditionigでテニスや野球といった学生アス…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、専門学校講師を通して日々の気づきを発信しています。 今回は捻りのスポーツに重要な股関節の捻りをコント…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 いつもBConditioningをご利用頂きましてありがとうございます。 3日間お休みを頂きます。 8月14日（日）通常営業 8月15日（月）休業日 8…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。トレーニングおすすめの時間帯サーカディアンリズムとカラダ朝の有酸素運動まとめトレーニングにおすすめの時間帯は ○夕方から夜にかけて（１６：…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり専門学校の講師をしています。 今回はパワーアップのために効果的な【メディシンボールのトレーニング】のボールの選び…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 トレーナー歴10年以上を経験しパーソナルトレーニングジムを経営したり専門学校の講師をしています。 日頃の気づきや知識をご紹介しています。 「…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 よく「身長を伸ばす食べ物」といううたい文句がありますが... これを食べたら大きくなる食べ物はありません 遺伝の要素はありますが、一つの栄養素…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 BConditioningのお客様はほとんどが週1回のトレーニングです。 1回のセッションで全身をトレーニングできるようにメニューを考えていま…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 「なんだかふらつく」 「地面を踏む感覚がわからない」 などセッションをしていてこんなご相談があります。 今回は足裏の重心の位置をご紹介します…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 「バランスアップして転倒予防したい」 「スポーツパフォーマンスをあげるためのバランストレーニング」 など色々な情報があります。 今回はバラン…