【ホームジム】バランスボールの選び方｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/02/04
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 お客様との会話で バランスボールがあるけど使い方がわからない… バランスボールはあるけど部屋の隅っこにあります… これから買うとしたらどれ…
ファンクショナルトーレニング～力の吸収と発揮～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/16
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ最終回！力の吸収と発揮です。 今回は力の吸収と発揮についての考え方とエクササイズ…
ファンクショナルトレーニング～3面動作～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/14
こんにちは札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第7弾！３面動作です。 ３面動作→動作は３つの面からなります。 今回は運…
ファンクショナルトレーニング～キネティックチェーン４～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/10
ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第６弾！キネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけではなく、多くの筋が連動して起きています。 今回はスポーツのス…
ファンクショナルトレーニング～キネティックチェーン3～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/05
ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第５弾！キネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけではなく、多くの筋が連動して起きています。 今回はスポーツのス…
ファンクショナルトレーニング～キネティックチェーン２～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2019/12/28
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第４弾もキネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけでは…
ファンクショナルトレーニング～キネティックチェーン～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2019/12/25
ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第３弾今回はキネティックチェーンについてです。 キネティックチェーン→運動連鎖。動作は一つの筋だけではなく、多くの筋が連動して起きている…
ファンクショナルトレーニング～分離と協同～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2019/12/24
ファンクショナルトレーニング＝動きのトレーニングについてご説明する第二弾 ２、分離と協同 機能的な動作は、適切な関節が適切な可動域内において適切なタイミングと強度で利用されたときに実現カラダ…
ファンクショナルトレーニング～重力～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2019/12/22
ファンクショナルトレーニングってなんだ？どんなトレーニング？という疑問を解決します。 １重力を利用する ２分離と協同 ３キネティックチェーン ４３面運動 ５力の吸収と力の発揮 の５つの原則からな…
ジュニアトレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2019/12/19
札幌のパーソナルトレーニングジム BConditioningより新サービスをご紹介します。料金プラン目次○ジュニアトレーニング○googleMapsジュニアトレーニング学生限定メニュートレーニングを受付しております…
