妊婦さんの適度な運動はどれくらい？|札幌 桑園 パーソナルジム
2022/12/23
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、…
【お風呂で疲労回復】おすすめの時間と温度｜札幌 桑園 パーソナルジム
2022/10/30
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、…
札幌桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、ス…
【ダイエットにも健康にも】ウォーキングのすすめ｜札幌 桑園 パーソナルジム
2022/10/12
札幌桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師として活動しています。 今回は、健…
【1日の水分補給】どれくらい飲めばいいの？｜札幌 桑園 パーソナルジム
2022/10/12
札幌桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師として活動しています。 本日は、1日…
【ホームジム】トレーナーがおすすめするセルフケアグッズ3選｜札幌 桑園 パーソナルジム
2022/09/26
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師として活動をしています。 １日の疲れをその日のうちにリセ…
【有酸素運動と無酸素運動】違いは何？｜札幌 桑園 パーソナルジム
2022/09/22
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師として活動しています。スクワットは無酸素運動？腹筋は？ …
【産後トレーニング】おすすめトレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2022/09/15
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師をしています。 今回は、出産後の特徴とおすすめトレーニン…
【ストレッチポールの選び方】｜札幌 桑園 パーソナルジム
2022/09/13
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師をしています。 先日、「お客様とストレッチポールを購入し…
【炭水化物を抜くダイエット】リバウンドへのスパイラル｜札幌 桑園 パーソナルジム
2022/09/08
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校で講師をしています。 今回は体験トレーニングでお客様からよく耳…
