【ゴルフのスイング】スウェー改善のトレーニング5選|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ゴルフのスウィングでよくある悩み 「スウェーするんです」 「体が流れるんです」 という悩みの解消のヒントになる考えとエクササイズをご紹介…
アースランクラブの記事のご紹介|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。アースランクラブ 「札幌でおすすめのパーソナルジム39店舗を紹介!」 という記事のご掲載頂きました。○アースランクラブ ・パーソナルトレーニ…
【運動後の栄養補給】何を食べたらいいの?|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 お客様から 「トレーニング後は何を食べたらいいの?」 といったご質問を頂くので、タイミングや種類をご紹介します。目次○運動後の栄養補給・…
【運動前の栄養補給】何をたべたらいいの?|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングBConditioningの谷口です。 お客様から「運動前の食事はどうしたらいいですか?」というご質問を頂くので タイミング・種類・ケースをご紹介していきます。目次○5大栄養素・バ…
スポーツドリンクの飲みすぎ!実は危険?|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これからの季節気温が上がり、レジャーやスポーツの時に脱水症状を予防するために 「水分補給をしましょう」 と言われています。 しかし、ソフ…
【お尻】自宅でできるトレーニング5選|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「お尻を引き締めたい」 「お尻のトレーニングをしたい」 という目標を持ったお客様のご相談をお伺いします。 お家でできるエクササイズをご紹…
【ダイエットと健康】NGな生活習慣4選|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ダイエットがなかなかうまくいかないといった悩みあるかもしれません。 ダイエット・健康的な生活においてNGとなる生活習慣をご紹介します。目…
脳の活性化!DMNとは?|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 今回はココロと頭に影響を与えるDMN(デフォルト・モード・ネットワーク)についてご紹介します。目次○DMN(デフォルト・モード・ネットワーク)…
【ダイエット】EATとNEATとは?|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ダイエットや健康的なカラダづくりをするために重要な考え方として EAT NEAT 意味や考え方をご説明します目次○EATとNEAT・EATと健康・NEATと健…
G.W営業日のお知らせ|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 札幌の気温が上がり春を感じれるようになってきました。 4/29(金)から始まるG.Wご予定はお決まりですか?BConditioningの営業日をお知らせし…