札幌パーソナルトレーニンだグジムBConditioningの谷口です。北海道テニス連盟が主催する 「令和2年度全日本学生テニス選手権大会北海道地区予選北海道学生テニストーナメント大会」が 野幌総合運動公園…
【テニスのバックハンド】おすすめ股関節のトレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/06/30
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 オープンスタンスでのバックストロークの質をあげるおすすめエクササイズの第3弾！ これまでは可動域の改善・回旋とバランスの連動のエクササ…
【テニスのバックハンド】おすすめ体幹のトレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/06/19
札幌パーソナルトレーニングBConditioningの谷口です。 オープンスタンスでのバックストロークを改善するおすすめエクササイズ第2弾！ 前回は回旋の可動域を改善するエクササイズをご紹介しました。 今回…
【テニスのバックハンド】おすすめストレッチ｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/05/28
札幌パーソナルトレーニングBConditioningの谷口です。 テニス愛好家や競技者のお客さまも多く、その中で「オープンスタンスでのバックストローク」が苦手ですと聞く機会が多く感じます。 今回は苦手なオ…
【ゴルフのアドレスがきまる】おすすめの筋トレ｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/04/30
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioingの谷口です。札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これまで、アドレスで股関節に重心をのせる為に「姿勢と動作」「姿勢とヒップヒンジ…
【ゴルフのアドレスがきまる】おすすめトレーニング3選｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/04/24
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回、アドレスで股関節に重心をのせる為に「姿勢と動作」についてご説明してエクササイズのご紹介をしました。 今回は立った姿勢でよりアドレ…
【ゴルフのアドレス】おすすめストレッチ｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/04/17
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ゴルフのスイングで腰をいれるってどんな感覚？ アドレスで股関節に重心をのせるためのエクササイズをご紹介します。目次○姿勢とヒップヒンジ…
【テニスのサーブ】おすすめパワートレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/04/09
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 サーブの質をあげるおすすめエクササイズをシリーズ化してご紹介しております。 今回は最終回の第6弾！ストレングスの中でもパワーに着目した…
【テニスのサーブ】筋力トレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/04/04
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「テニスサーブの質をあげるおすすめエクササイズ」の第５弾！ 今回は動きをコントロールしながら負荷をあげる「ストレングストレーニング」の…
【テニスのサーブ】おすすめバランストレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/03/31
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 シリーズでご紹介しているサーブの質を上げるエクササイズの第4弾。 肩を安定させながら地面を踏む動作とフィニッシュでのバランス向上のエク…
