肩が痛い！おすすめトレー二ング⑤｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/07/29
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 あがらない肩を改善するためにエクササイズをシリーズ化してご紹介しています。今回は第５弾！立った姿勢でのモスタビリティをエクササイズに…
肩が痛い！おすすめトレー二ング④札幌 桑園 パーソナルジム
2020/07/22
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 あがらない肩を改善するためのエクササイズをシリーズ化してご紹介しています。今回は第４弾！引き続きモスタビリティエクササイズについてご…
肩が痛い！おすすめトレーニング③｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/07/17
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 あがらない肩を改善するためのエクササイズをシリーズ化してご紹介しています。今回はリリース・ストレッチに続く第三弾！モスタビリティエク…
肩が痛い！おすすめトレーニング②｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/07/12
札幌パーソナルおレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回に引き続き「肩があがらない症状」を紐解き、改善に向けたエクササイズをご紹介していきます。今回はストレッチについてです。目次○ストレ…
肩が痛い！おすすめトレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/07/04
札幌パーソナルトーレニングジムBConditioningの谷口です。 お客様の中でも肩があがりずらいというご相談をお受けします。なぜ、あがりずらいのか？原因となる解剖とエクササイズをポイントを交えてシリ…
バランスボールで姿勢改善｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/06/26
札幌パーソナルトレーニングジムBCOnditioningの谷口です。 インスタグラムに投稿したバランスボールを使ったエクササイズについて質問がありましたので深堀してご紹介致します。目次○あると役立つバラン…
自宅でできるサーキットトレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/06/16
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 お客様から日宅でできるサーキットトレーニングのご依頼を受け、姿勢・可動域を改善できるメニューを作成したものをYoutubeにアップしましたの…
【自宅のトレーニング】おすすめ器具｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/06/14
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 コロナ禍で自宅で運動を始める方も増えていると思います。そこで自宅トレーニングに役立つエクササイズツールとツールを使ったエクササイズを…
デスクワーク！おすすめストレッチ5選｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/06/10
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 リモートワークでパソコン、ステイホームでスマートフォーンでの作業が長くなり姿勢の崩れや肩こりが気になる方の為に自宅でできるおすすめエ…
【テニスのクールダウン】おすすめストレッチ｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/06/05
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioninの谷口です。 宮の森スポーツクラブ所属テニスの石橋コーチとともにYoutubeに「自宅でできるテニスのクールダウン！ストレッチ編」として動画を投稿していま…
