札幌にてパーソナルジムを開設し身体を鍛え休めるための情報を発信

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校講師として活動しています。テニスやサッカー、バスケットボールな…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師をしています。 今回はテニスや野球に必要な【フットーワー…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning谷口です。 パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師をしています。日々の気づきを発信しています。 BConditionigでテニスや野球といった学生アス…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、専門学校講師を通して日々の気づきを発信しています。 今回は捻りのスポーツに重要な股関節の捻りをコント…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり専門学校の講師をしています。 今回はパワーアップのために効果的な【メディシンボールのトレーニング】のボールの選び…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 スポーツの場面で「一歩目を早く」というコーチングがあります。 そんな時、重要になるのが「パワーポジション」です。 今回はパワーポジションの…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 テニスのストロークで 「カラダがひらいてパワーが伝わらない」 といったお悩みをお聞きします。 カラダ機能へアプローチするエクササイズをご…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「ゴルフのトップでカラダが起きてしまう」 「テニスのショットで重心が高くなる」 「野球のピッチングで重心移動がいまいち」 といったお悩み…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 お客様と会話をしていて 「ディフェンスの時のショットが浅くなってしまって失点に繋がる」 との話がありました。 今回はディフェンスでも「深…

札幌パーソナルトレーニンだグジムBConditioningの谷口です。北海道テニス連盟が主催する 「令和2年度全日本学生テニス選手権大会北海道地区予選北海道学生テニストーナメント大会」が 野幌総合運動公園…