札幌にてパーソナルジムを開設し身体を鍛え休めるための情報を発信

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回、ピッチングフォームのフェーズについてご紹介しました。 今回は5つあるフェーズのうち最初のワインドアップ期の特徴と効果的なエクササ…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 現在、福島県平工業高校様野球部のトレーニングサポートをさせていただいております。 前職の同期が柔道整復師としてメディカル部門のトレーナ…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 この度KENCOCO（ケンココメディア）様の札幌のおすすめジム34選！パーソナルジムなどの種類別に紹介！ にご紹介頂きました。 ありがとうござい…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回、ハンドプランク・サイドブリッジ・ヒップリフトをレベルアップさせてご紹介しました。 今回は動きの中で体幹を安定させるトレーニングを…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回、ハンドプランク・ヒップリフト・サイドブリッジの基本的な体幹トレーニングをご紹介しました。 今回はこれらのエクササイズをレベルアッ…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 よく「体幹」や「体幹トレーニング」という言葉を見たり、聞いたりします。 今回は「体幹ってどこ？」や「なんで体幹トレーニングをするの？」…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「ゴルフのトップでカラダが起きてしまう」 「テニスのショットで重心が高くなる」 「野球のピッチングで重心移動がいまいち」 といったお悩み…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 BConditoningではミルクプロテイン200などの明治製品を特別価格で提供できることとなりました。取扱商品を一部ご紹介します。ミルクプロテイン…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningジムの谷口です。 札幌は雪が降ったり、溶けたりと少しずつ冬の気配がしてきました。 「乾燥」や「低い気温」は感染症の一因となります。 感染症の予防とし…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 日本最大級のパーソナルジム検索・比較サイト 「RE:NOW」様の記事に掲載頂きました。日本最大級パーソナルジム検索・比較サイトRE:NOWBConditi…