脳の活性化!DMNとは?|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 今回はココロと頭に影響を与えるDMN(デフォルト・モード・ネットワーク)についてご紹介します。目次○DMN(デフォルト・モード・ネットワーク)…
【ダイエット】EATとNEATとは?|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ダイエットや健康的なカラダづくりをするために重要な考え方として EAT NEAT 意味や考え方をご説明します目次○EATとNEAT・EATと健康・NEATと健…
体幹のトレーニングのレベルアップ|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回、ハンドプランク・ヒップリフト・サイドブリッジの基本的な体幹トレーニングをご紹介しました。 今回はこれらのエクササイズをレベルアッ…
初心者でもできる体幹のトレーニング|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 よく「体幹」や「体幹トレーニング」という言葉を見たり、聞いたりします。 今回は「体幹ってどこ?」や「なんで体幹トレーニングをするの?」…
パーソナルジム検索・比較サイト「RE:NOW」掲載|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 日本最大級のパーソナルジム検索・比較サイト 「RE:NOW」様の記事に掲載頂きました。日本最大級パーソナルジム検索・比較サイトRE:NOWBConditi…
ファイトレMAGAZINE|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレー-ニングジムBConditioningの谷口です。 「ファイトレMaGAZINE」さんにインタビューの掲載とトレーニングジムの紹介をして頂きました。インタビューではトレーナーを目指したきっか…
パーソナルジム紹介記事の掲載|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 今回、B-MAKEさんの 【札幌】おすすめのジム・パーソナルトレーニングジム27選! という記事に掲載して頂きました。 ありがとうございます。BC…
QOOL/トレーニング×フィットネスメディア記事監修|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 QOOL/トレーニング×フィットネスメディア様の 「【メニュー表あり】パーソナルトレーニングの内容や流れを解説。初めての女性も必見!」 とい…
QOOL/トレーニング×フィットネスメディア記事監修|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 QOOL/トレーニング×フィットネスメディア様の 「30分のパーソナルトレーニングって効果ある?実際に体験してみた」 という記事を監修させてい…
QOOL/トレーニング×フィットネスメディア記事監修|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 QOOL/トレーニング×フィットネスメディア様の「二の腕の引き締めに効果的な筋トレメニュー集」というタイトルの記事を監修させていただきまし…