令和2年度全日本学生テニス選手権大会北海道学生テニス選手権大会|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。北海道学生テニス連盟が主催する 「令和2年度全日本学生テニス選手権大会北海道学生テニス選手権大会」が 10/17~10/22の期間で札幌平岸庭球場で…
オーダースーツ×パーソナルジム|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。この度、パーソナルトレーニングジムBConditioningと「ST.suits.orders(エスティスーツオーダーズ)」が提携しエスティスーツオーダーズのオー…
【ランニング】太ももの外側が張る!筋力トレーニング|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「ランニングでの太腿の外側の張りを改善するおすすめエクササイズ」シリーズでご紹介しています。 「リリース」「モスタビリティ」「バランス…
ランニングで太ももの外側が張る!バランストレーニング|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ご相談を受け「ランニングでの太腿の外側の張りを改善するおすすめエクササイズ」をシリーズ化してご紹介しております。「リリース」「フロア…
【ランニング】太腿の外側が張る!体幹トレーニング|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「ランニングでの太腿の横が張りを改善エクササイズ」をシリーズ化してご紹介しております。これまでメカニズムとリリースについてご紹介しま…
ランニングで太ももの外側が張る!筋膜リリース|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBCOnditioningの谷口です。 前回「ランニングで太腿の横が張る!フォームを解説」という題でブログを投稿しメカニズムと改善メニューをご提案しました。今回は改善エクサ…
【ランニング】太腿の外側が張るフォーム|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBCOnditioningの谷口です。 「ランニングで太腿の外側が張りやすいので改善方法があれば教えてください」とお問合せがありましたので、メカニズムの解説と改善メニューの…
太腿もも!おすすめトレーニング④|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「太腿シェイプアップ!おすすめエクササイズ」をシリーズ化してエクササイズをご紹介しています。 今回は動きをコントロールしながら負荷を加…
太もも痩せ!おすすめトレーニング③|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ご相談の多い「太腿のシェイプアップ」について、メカニズムとおすすめエクササイズをシリーズでご紹介しています。 これまで「リリース」「モ…
太もも痩せ!おすすめトレーニング②|札幌 桑園 パーソナルジム 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioning谷口です。 ご相談の多い「太腿の引き締め」について、メカニズムとおすすめエクササイズをシリーズでご紹介しています。 前回は「リリース」についてご紹介…