こんにちは。 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 本日はBConditionigでサポートさせて頂いてるお客様のご紹介です。テニス選手兼テニスコーチ 石橋周倫選手 １月１９日（日）に小…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ最終回！力の吸収と発揮です。 今回は力の吸収と発揮についての考え方とエクササイズ…
こんにちは札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第7弾！３面動作です。 ３面動作→動作は３つの面からなります。 今回は運…
ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第６弾！キネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけではなく、多くの筋が連動して起きています。 今回はスポーツのス…
ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第５弾！キネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけではなく、多くの筋が連動して起きています。 今回はスポーツのス…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第４弾もキネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけでは…
ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第３弾今回はキネティックチェーンについてです。 キネティックチェーン→運動連鎖。動作は一つの筋だけではなく、多くの筋が連動して起きている…
こんにちは。 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 2019年ももうすぐ終わりですね。 年末年始の営業日をお知らせします。１２月２９日（日）通常営業 １２月３０日（月）休業日 １…
ファンクショナルトレーニング＝動きのトレーニングについてご説明する第二弾 ２、分離と協同 機能的な動作は、適切な関節が適切な可動域内において適切なタイミングと強度で利用されたときに実現カラダ…
ファンクショナルトレーニングってなんだ？どんなトレーニング？という疑問を解決します。 １重力を利用する ２分離と協同 ３キネティックチェーン ４３面運動 ５力の吸収と力の発揮 の５つの原則からな…