札幌にてパーソナルジムを開設し身体を鍛え休めるための情報を発信

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。北海道学生テニス連盟が主催する 「令和2年度全日本学生テニス選手権大会北海道学生テニス選手権大会」が 10/17~10/22の期間で札幌平岸庭球場で…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 宮の森スポーツクラブ所属テニスコーチとともに「自宅でできるテニストレーニング！フットワーク編」をYouTubeに投稿しています。 情報を処理…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 BConditioningでトレーニング・コンディショニングサポートをしている石橋周倫（いしばしひろのり）選手が７月５日（日）に岩見沢で行われた空…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioninの谷口です。 宮の森スポーツクラブ所属テニスの石橋コーチとともにYoutubeに「自宅でできるテニスのクールダウン！ストレッチ編」として動画を投稿していま…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 宮の森スポーツクラブ所属テニスの石橋コーチとともにYouTubeに「自宅でできるテニストレーニング！コア編」として動画を投稿しています。 テ…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 宮の森スポーツクラブ所属のテニス選手兼コーチの石橋周倫（イシバシヒロノリ）さんと自宅でできるテニストレーニングをＹｏｕＴｕｂｅに投稿…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これまで「効率的な股関節の活用」「股関節と胸の連動」「機能的なパワー発揮」のご紹介をしました。 今回は「股関節と胸を連動させパワーを発…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これまで自宅でできるテニストレーニングとして「股関節を機能的に使う」「股関節と胸の連動」をテーマにエクササイズのご紹介をしてきました…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回、股関節を効果的に使うための基礎エクササイズとなる「スクワット」と「ブルガリアンスクワット」をご紹介しました。 今回はこれらのエク…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 テニス開幕へ向けて自宅でできる、股関節のトレーニングをご紹介します。目次○股関節の特徴○股関節を使う・４Pスクワット・スタンディングソラ…