バランスボールで上半身のトレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/02/08
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これまでバランスボールの効果・選び方、コア・下半身のトレーニングをご紹介致しました。 第3弾はバランスボールを使った肩・肩甲骨の安定性…
バランスボールで下半身のトレーニング｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/02/06
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 バランスボールを持っているけど使い方がわからない… バランスボールを使った種目を増やしたい など疑問解決になるヒントになれば嬉しいです。…
祝テニス大会準優勝｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/30
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 BConditioningでサポートしているテニスの石橋周倫（いしばしひろのり）選手が １月２６日（日） 小樽グリーン男子オープンシングル において…
インソールのご紹介｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/23
こんにちは。 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 本日は札幌にあるEARU-FIRSTさんにお邪魔してきました。目次○インソールインソール本日はトリガーポイントMB1とインソールを購入…
小樽グリーン男子オープンシングルス｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/18
こんにちは。 札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 本日はBConditionigでサポートさせて頂いてるお客様のご紹介です。テニス選手兼テニスコーチ 石橋周倫選手 １月１９日（日）に小…
ファンクショナルトーレニング～力の吸収と発揮～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/16
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ最終回！力の吸収と発揮です。 今回は力の吸収と発揮についての考え方とエクササイズ…
ファンクショナルトレーニング～3面動作～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/14
こんにちは札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第7弾！３面動作です。 ３面動作→動作は３つの面からなります。 今回は運…
ファンクショナルトレーニング～キネティックチェーン４～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/10
ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第６弾！キネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけではなく、多くの筋が連動して起きています。 今回はスポーツのス…
ファンクショナルトレーニング～キネティックチェーン3～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/05
ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第５弾！キネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけではなく、多くの筋が連動して起きています。 今回はスポーツのス…
ファンクショナルトレーニング～キネティックチェーン２～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2019/12/28
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第４弾もキネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけでは…
