札幌の桑園でパーソナルジムを開業しトレーニングの情報を発信

札幌パーソナルトレーニングジムB Conditioningの谷口です。
QOOL/トレーニング×メディアフィットネス様の
「パーソナルトレーニングでゴルフは上達する？プロに聞いたジム選びのコツ」
という記事を監修させていただきました。

ゴルフという競技だけに限らず、トレーニングはイメージ現状状を埋める作業だと考えています。
「こんな風に動かしたいけど動かない」
などGAPが生じている事が多くあります。
なぜ、イメージ通りの動きが出来ないのか？
の原因を探り改善していくことでより効率的で機能的な動きに近づきます。

また、トレーニングをすることで
・効率的で機能的な動作を獲得し「ケガの改善や予防」
・神経改善が行われ筋の動員数があがることで「筋出力の向上」
・筋力アップやパワーの向上による「パワーアップ」
が見込まれ

「飛距離アップ」「ケガの改善や予防」「ショットの安定性の向上」
などB Conditioningに通われているお客様も多く実感されております。

よりプレイを楽しむために筋肉を鍛えるだけではなくカラダと向き合い動作を改善し動きを向上させることで
「より強く」「より長く」ゴルフを続けられるようにトレーニングという選択肢をひろげて頂ければと思います。

パーソナルトレーニングでゴルフは上達する？プロに聞いたジム選びのコツ