札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 この度KENCOCO（ケンココメディア）様の札幌のおすすめジム34選！パーソナルジムなどの種類別に紹介！ にご紹介頂きました。 ありがとうござい…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回、ハンドプランク・サイドブリッジ・ヒップリフトをレベルアップさせてご紹介しました。 今回は動きの中で体幹を安定させるトレーニングを…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回、ハンドプランク・ヒップリフト・サイドブリッジの基本的な体幹トレーニングをご紹介しました。 今回はこれらのエクササイズをレベルアッ…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 よく「体幹」や「体幹トレーニング」という言葉を見たり、聞いたりします。 今回は「体幹ってどこ？」や「なんで体幹トレーニングをするの？」…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「ゴルフのトップでカラダが起きてしまう」 「テニスのショットで重心が高くなる」 「野球のピッチングで重心移動がいまいち」 といったお悩み…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 BConditoningではミルクプロテイン200などの明治製品を特別価格で提供できることとなりました。取扱商品を一部ご紹介します。ミルクプロテイン…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningジムの谷口です。 札幌は雪が降ったり、溶けたりと少しずつ冬の気配がしてきました。 「乾燥」や「低い気温」は感染症の一因となります。 感染症の予防とし…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 日本最大級のパーソナルジム検索・比較サイト 「RE:NOW」様の記事に掲載頂きました。日本最大級パーソナルジム検索・比較サイトRE:NOWBConditi…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 お客様と会話をしていて 「ディフェンスの時のショットが浅くなってしまって失点に繋がる」 との話がありました。 今回はディフェンスでも「深…
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 本来人体はまっすぐな姿勢になって維持しやすいようにできている。 背中を丸めて座る時間が長いと、立ち上がってもその癖が抜けることがない。…