札幌にてパーソナルジムを開設し身体を鍛え休めるための情報を発信

札幌桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しています。 今回は体を…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師として活動しています。 プロ・アマゴルファーもサポートし…

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、専門学校講師を通して日々の気づきを発信しています。 今回は捻りのスポーツに重要な股関節の捻りをコント…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり専門学校の講師をしています。 今回はパワーアップのために効果的な【メディシンボールのトレーニング】のボールの選び…

札幌・桑園のパーソナルジムBConditioningの谷口です。 スポーツの場面で「一歩目を早く」というコーチングがあります。 そんな時、重要になるのが「パワーポジション」です。 今回はパワーポジションの…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ゴルフのスウィングでよくある悩み 「スウェーするんです」 「体が流れるんです」 という悩みの解消のヒントになる考えとエクササイズをご紹介…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 当施設でも競技ゴルファーがトレーニングに励んでいます。 よくバックスイングで伸びあがるというご相談をお聞きします。 考えられる原因とお…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「ゴルフのトップでカラダが起きてしまう」 「テニスのショットで重心が高くなる」 「野球のピッチングで重心移動がいまいち」 といったお悩み…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 QOOL/トレーニング×メディアフィットネス様の 「パーソナルトレーニングでゴルフは上達する？プロに聞いたジム選びのコツ」 という記事を監修…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioingの谷口です。札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 これまで、アドレスで股関節に重心をのせる為に「姿勢と動作」「姿勢とヒップヒンジ…