札幌にてパーソナルジムを開設し身体を鍛え休めるための情報を発信

いつもパーソナルトレーニングジムBConditioningをご利用頂きありがとうございます。 札幌も気温があがり夏らしい天気が続いておりますがいかが過ごしでしょうか？BConditioningは 8月15(土） 8月16(土) …

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 あがらない肩を改善するためにエクササイズをシリーズ化してご紹介しています。今回は第５弾！立った姿勢でのモスタビリティをエクササイズに…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 あがらない肩を改善するためのエクササイズをシリーズ化してご紹介しています。今回は第４弾！引き続きモスタビリティエクササイズについてご…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 あがらない肩を改善するためのエクササイズをシリーズ化してご紹介しています。今回はリリース・ストレッチに続く第三弾！モスタビリティエク…

札幌パーソナルおレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回に引き続き「肩があがらない症状」を紐解き、改善に向けたエクササイズをご紹介していきます。今回はストレッチについてです。目次○ストレ…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 BConditioningでトレーニング・コンディショニングサポートをしている石橋周倫（いしばしひろのり）選手が７月５日（日）に岩見沢で行われた空…

札幌パーソナルトーレニングジムBConditioningの谷口です。 お客様の中でも肩があがりずらいというご相談をお受けします。なぜ、あがりずらいのか？原因となる解剖とエクササイズをポイントを交えてシリ…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 以前、営業再開の際にお知らせしました、新たな試みとしてひとり親世帯を支援する団体 「しんぐるまざあず・ふぉーらむ北海道」へ皆様から頂い…

札幌パーソナルトレーニングジムBCOnditioningの谷口です。 インスタグラムに投稿したバランスボールを使ったエクササイズについて質問がありましたので深堀してご紹介致します。目次○あると役立つバラン…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 お客様に自分で運動するときはウォーキングとジョギングどちらがいいですか？というご質問を受けることがあります。それぞれの特徴やカラダに…