【バランスボールで体幹トレーニング】鍛えにくいお腹の横のエクササイズ
2022/10/02
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師として活動をしています。今回はバ…
【代謝を上げるストレッチ】運動前・スイッチをいれるおすすめエクササイズ
2022/09/29
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師として活動しています。 トレーニ…
【ホームジム】トレーナーがおすすめするセルフケアグッズ3選
2022/09/26
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師として活動をしています。 １日の疲れをその日のうちにリセ…
【パフォーマンスアップ】前後の切り返しおすすめエクササイズ！
2022/09/21
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校講師として活動しています。テニスやサッカー、バスケットボールな…
【パーソナルジム紹介サイト】A-recoへ掲載
2022/09/20
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師として活動しています。サブタイトルパーソナルトレーナーが…
【ゴルフ飛距離アップ】おすすめエクササイズ3選
2022/09/18
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師として活動しています。 プロ・アマゴルファーもサポートし…
【産後トレーニング】おすすめトレーニング
2022/09/15
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師をしています。 今回は、出産後の特徴とおすすめトレーニン…
【ブルガリアンスクワット】後ろ足が疲れる！ここからスタート
2022/09/14
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBCodntioningの谷口です。パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校講師をしています。今回は時々耳にする「ブルガリアンスクワットを…
【ストレッチポールの選び方】
2022/09/13
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師をしています。 先日、「お客様とストレッチポールを購入し…
【フットワークトレーニング】テニス・野球のステップを強化！基礎編
2022/09/12
札幌市桑園パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 パーソナルジムを経営したり、パーソナルトレーナーをしたり、専門学校の講師をしています。 今回はテニスや野球に必要な【フットーワー…
