札幌市でパーソナルジムをオープンし初心者の方も大歓迎の丁寧な指導を実施

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 書籍を読んでいてなるほど！そーだった！と感じた部分をシェアします。 「動作分析臨床活用講座」という書籍のなかから内容のご紹介していきま…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 運動は体力や筋肉だけではなく脳やココロにも好影響を与えてくれます。 「スタンフォード式人生を変える運動の科学」の書籍の内容をご紹介しま…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 運動をすることで、筋肉や体力だけにとどまらず脳や心にまでいい影響を与えます。 「スタンフォード式人生を変える運動の科学」の内容をご紹介…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 今回、B-MAKEさんの 【札幌】おすすめのジム・パーソナルトレーニングジム27選！ という記事に掲載して頂きました。 ありがとうございます。BC…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 QOOL/トレーニング×メディアフィットネス様の 「パーソナルトレーニングでゴルフは上達する？プロに聞いたジム選びのコツ」 という記事を監修…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 QOOL/トレーニング×フィットネスメディア様の 「【メニュー表あり】パーソナルトレーニングの内容や流れを解説。初めての女性も必見！」 とい…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 SPOSHIRUさんの記事にご紹介頂きました。 ありがとうございます！ BConditioningの特徴はご紹介頂いたように 「おばあちゃんからアスリートま…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 QOOL/トレーニング×フィットネスメディア様の「二の腕の引き締めに効果的な筋トレメニュー集」というタイトルの記事を監修させていただきまし…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 前回、アドレスで股関節に重心をのせる為に「姿勢と動作」についてご説明してエクササイズのご紹介をしました。 今回は立った姿勢でよりアドレ…

札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ゴルフのスイングで腰をいれるってどんな感覚？ アドレスで股関節に重心をのせるためのエクササイズをご紹介します。目次○姿勢とヒップヒンジ…