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ビューティートドックさん記事掲載|札幌桑園パーソナルジム

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ビューティートドックさん記事掲載|札幌桑園パーソナルジム

ビューティートドックさん記事掲載|札幌桑園パーソナルジム

2023/01/20

札幌市桑園パーソナルトレーニングジムB Conditioing(ビーコンディショニング)の谷口です。
パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、専門学校の講師として活動しております。

昨年、監修させていただいた【ビューティートドック】さんの記事がリリースされております。
ビューティートドック

・トレーニング未経験者でもできる
・女性でも取り入れやすい
・家でできるトレーニング「宅トレ」
をポイントにしてトレーニングの種類や伝え方を打ち合わせ、写真撮影、取材して頂きました。

北海道の冬は雪もあり、なかなかウォーキングやジョギングが難しい季節です。
健康的なカラダ、生活を保つためには10分の細切れでもいいので30分程度の中強度(少し息が上がる、会話ができる位)の運動が推奨されています。

運動のポイントや方法が掲載されていますので
【ビューティートドック】をご一読いただき、チャレンジして頂けると幸いです。

 

 

札幌桑園パーソナルトレーニングジムB Conditionningは
おばちゃんからアスリートまで初心者でも通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
痛みがある・運動不足・ダイエット・健康増進・パフォーマンスアップなどトレーニング・ボディケアと幅広くサポートしています。
カウンセリング・体験トレーニングは無料で受け付けています。お気軽にご連絡ください
札幌桑園パーソナルトレーニングジムB Conditioningホームページ

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B Conditioning
〒060-0006
住所 : 北海道札幌市中央区北六条西17-11-4
電話番号 : 080-1874-2529


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