一気に加速する!ヒップロック×足首剛性トレーニング解説【テニス・野球・サッカー対応】 2025/09/23 札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。試合…
加速力を引き出すヒップロックとは?スタートダッシュ力UPトレーニング|札幌 桑園 パーソナルジム 2025/09/17 札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。スポ…
「切り返しが速くなる!クロスオーバーステップの極意とトレーニング法【テニス・野球・バスケ対応】」 2025/09/09 札幌・桑園パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。「横の…
手打ちを防ぐ!股関節主導でスイングを安定させるトレーニング解説【テニス・野球・ゴルフ】 2025/09/02 札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。テニ…
スイングのブレをなくす!背中と体幹を連動させるトレーニング|札幌 桑園 パーソナルジム 2025/08/29 札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。スポ…
肩のケガを防ぐ!肩甲骨と体幹を鍛えるバランスボールトレーニング3選【テニス・野球対応】 2025/08/26 札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。スポ…
スイングが安定する!ゴルフ・テニスに効果的な体幹バランスボールトレーニング2選 2025/08/22 札幌・桑園のパーソナルジムBCondtioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。ゴル…
バランスボールの使い方と効果|初心者向け体幹トレーニング3選 2025/08/19 札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。「バ…
サーブ・アタックの威力を上げる!メディシンボールを使ったパワートレーニング3選【テニス・バレーボール】 2025/08/05 札幌・桑園パーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。 「サー…
【テニス・バレー】サーブが強くなる!ダンベルプルオーバーで筋力&可動域アップ 2025/07/22 札幌・桑園のパーソナルジムBConditioning(ビーコンディショニング)の谷口です。 パーソナルトレーナーをしたり、パーソナルジムを経営したり、ビーコンオンラインサロンの運営などをしております。 「サ…