【ゴルフのアドレス】おすすめストレッチ｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/04/17
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 ゴルフのスイングで腰をいれるってどんな感覚？ アドレスで股関節に重心をのせるためのエクササイズをご紹介します。目次○姿勢とヒップヒンジ…
股関節のおすすめストレッチ｜札幌 桑園 パーソナルジム
2021/01/06
札幌パーソナルトレーニングジムBConditioningの谷口です。 「股関節がカタイ」「ゴルフやテニスのショットでボールに威力がでない」などカウンセリングで伺うことがあります。 アセスメント（動作の評価…
ファンクショナルトレーニング～キネティックチェーン４～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/10
ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第６弾！キネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけではなく、多くの筋が連動して起きています。 今回はスポーツのス…
ファンクショナルトレーニング～キネティックチェーン3～｜札幌 桑園 パーソナルジム
2020/01/05
ファンクショナルトレーニングの考え方をご紹介するブログ第５弾！キネティックチェーンです。 キネティックチェーン→動作は一つの筋だけではなく、多くの筋が連動して起きています。 今回はスポーツのス…
